Этой ночью православные христиане отметят светлый праздник Крещения Господня. Наверняка многие планируют...

присоединятся к традиционным крещенским купаниям. Однако есть нюансы, для нашего организма погружение в ледяную прорубь – большой стресс.

Пушкинские медики рассказали о мерах предосторожности.

Купание в проруби противопоказано людям с хроническими заболеваниями:


носоглотки (отит, гайморит);
бронхолегочными;
сердечно-сосудистыми;
центральной нервной системы;
остеоартроз;
остеохондроз позвоночника.

«Теоретически, купание в ледяной воде полезно для организма, но только тем, кто к этому подготовлен! Не стоит идти в купель за компанию. Если человек не готов, последствия могут быть весьма печальны», - отмечает заведующая поликлиникой №2 Ирина Петросян.

Нежелательно:
находиться в проруби более 1-2 минут;
погружаться с головой (это может вызвать спазм сосудов головного мозга).

Рекомендуется взять запасную сухую одежду и чай в термосе.

НЕЛЬЗЯ употреблять алкоголь ДО и ПОСЛЕ купания

И, конечно, не стоит забывать про соблюдение социальной дистанции!

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник: ГБУЗ МО "МОБ им. проф. Розанова В.Н."

#городскойокругпушкинский #пушкино #подмосковье #московскаяобласть