Кто готов к крещенским купаниям? Традиционно окунуться в прорубь пушкинцы смогут в ночь с 18 на 19 января.

Кто готов к крещенским купаниям? Традиционно окунуться в прорубь пушкинцы смогут в ночь с 18 на 19 января.

В Городском округе Пушкинский подготовят две площадки:

г. Пушкино: родник «Ивушка» (р. Уча, мкр Мамонтовка);


д. Мураново: купель Мураново (р.п. Ашукино).

Там организуют тёплые раздевалки и горячий чай, на всякий случай будут дежурить спасатели и сотрудники Скорой медицинской помощи.

Ну а мы тем временем напоминаем, что купание в ледяной воде – нешуточная нагрузка для организма. Вот несколько простых советов:

за пару-тройку часов до купания надо плотно перекусить;

одежда и обувь должны легко сниматься и надеваться, наличие шнурков или пуговиц нежелательно;

купальник или плавки нужно надеть дома, заранее;

перед купанием следует сделать разминку – поприседать, например;

окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

после купания быстро растереться полотенцем, надеть шапку, тёплые носки и удобную обувь, выпить горячий чай или компот;

растираться снегом и пить алкоголь не рекомендуется.

Всем здорового и счастливого купания!

#городскойокругпушкинский #пушкино #подмосковье #московскаяобласть