Фитнес‑тренировка в парке Пушкино подарила участникам «Активного долголетия» заряд бодрости

Фитнес‑тренировка в парке Пушкино подарила участникам «Активного долголетия» заряд бодрости

В городском парке Пушкино участники проекта «Активное долголетие» из Пушкино и Красноармейска стали гостями энергичного спортивного события — для них прошла фитнес‑тренировка под руководством тренера Светланы Михеевой.

Светлана не только провела щадящую, но при этом бодрящую тренировку, учитывающую особенности возраста, но и подробно показала, как правильно заниматься на уличных тренажёрах — чтобы укрепить мышцы и сохранить подвижность.

«После тренировки чувствую лёгкость во всём теле, будто сбросила десяток лет. Здорово, что мы занимались в группе: подбадривали друг друга, смеялись — это придавало сил», - поделилась Елена Половова.