«ОГЭ — это реально, готовимся без стресса»

«ОГЭ — это реально, готовимся без стресса»
В нашем образовательном комплексе прошло тренинговое занятие для помощи ребятам, чтобы снизить тревожность в период подготовки к экзаменам и освоить практические приёмы саморегуляции.
В ходе тренинга ученики:
* узнали о механизмах возникновения стресса и его влиянии на когнитивные функции;
* освоили техники быстрого расслабления и концентрации внимания;
* отработали навыки планирования времени при подготовке к ОГЭ;
* постарались изменить негативное отношение к ОГЭ на позитивное ;
* обсудили типичные страхи и заблуждения,связанные с экзаменами.
Занятие прошло в интерактивной форме: ребята участвовали в упражнениях, обсуждали реальные ситуации и делились личным опытом!
Педагог-психолог Кульмухамбетова К.А.