155 красноармейских долголетов присоединились к новому направлению бодифлекс

155 красноармейских долголетов присоединились к новому направлению бодифлекс.

На постоянной основе занимаются порядка 40 участников. С начала года такие занятия посетили уже 155 человек. Тренировки проходят 2 раза в неделю по вторникам и четвергам.

Бодифлекс – это сочетание специального дыхания с растяжкой и упражнениями на укрепление различных мышечных групп. Совмещение физических упражнений с уникальной техникой дыхания способствует улучшению самочувствия, повышению жизненного тонуса и даже снижению веса.

«Это отличный способ поддержать организм, укрепить иммунитет и зарядиться энергией на весь день. А благодаря свежему воздуху эффективность занятий возрастает многократно», - прокомментировала заведующая отделения активного долголетия Терентьева Валентина.

Заниматься на свежем воздухе стало удобнее благодаря новой беседке, которую помог установить (https://clck.ru/3PRJHb) депутат Мособлдумы Александр Легков. Напомним, проект «Активное долголетие», реализуемый по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева, предлагает пожилым жителям бесплатные спортивные, творческие, экскурсионные и другие мероприятия. Присоединиться к программе могут женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет.

Уточнить информацию можно в центре по адресу: г. Красноармейск, ул. Свердлова,17. Справки и запись по телефону : 8-496-538-24-36

Источник: Министерство социального развития Московской области