"Активность – путь к долголетию!"

"Активность – путь к долголетию!"

Всемирный день здоровья, который отмечается 7 апреля – это не просто дата в календаре, а важный повод задуматься о ценности самого главного – нашего здоровья.

В Пушкинском КЦСОиР провел лекцию наш читатель - инструктор по ЛФК и практикующий массажист - , где рассказал историю развития массажа, его основные направления и положительное влияние на организм человека.
На практическом занятии были продемонстрированы простые, но эффективные упражнения, направленные на поддержание физического здоровья. Участники получили практические навыки самомассажа, которые могут использовать для снятия усталости и напряжения в течение дня.

Будьте здоровы! И помните - регулярные физические упражнения в сочетании с массажем являются важными компонентами здорового образа жизни!

#городскойокругПушкинский #Пушкино #гдетовсердцеПушкино #БиблиотеканаФабричном #ВеснавПодмосковье #ДеньЗдоровья #АктивноеДолголетие